一、活动目的

突如其来的疫情让学校和我们不得不改变原来的计划在家进行线上学习，在完成好正常的学习计划的同时，娱乐生活也是必不可少的，而各种各样有趣的娱乐活动既可以丰富大家的"宅家生活"，也可以提高大家线上学习的积极性。针对大家只能在家学习而暂时不能返校的现状，开展线上娱乐活动是增加大家的"云友谊"的好方法，一些体育线上活动还能够达到锻炼身体的效果。此次的跳绳活动是一项简单易学的体育活动，这项活动在家容易进行，工具也是大部分同学家中有的物件。通过这个活动的开展，能够帮助大家体会到锻炼的快乐，同时提高大家对于参加锻炼的积极性。

二、活动内容

本次活动设立两个项目，选手可根据自身特长选择参赛项目。项目一为“花样跳绳比赛组”，项目二为“竞速跳绳比赛组”。

（一）花样跳绳比赛组

录制一段花样跳绳视频。跳绳可双摇，麻花，钻摇等花样，选手可自行设计内容，做出新颖有创意的花样跳绳。

（二）竞速跳绳比赛组

录制一段普通跳绳视频。普通跳绳不需要花样，可以单脚跳，双脚跳，两脚交替或者反跳等。

三、参赛要求

1.在线赌场排名本科生、研究生均可参赛，参赛选手需在4月20日至4月27日间完成参赛视频的录制。

2.参赛视频要求如下：

⑴使用手机横屏录制，视频需为MP4、AVI或MPG格式，花样跳绳参赛视频总时长上限3分钟。

⑵参赛背景应尽量为纯色墙面，入画场景不得出现商标性物品。可用后期软件进行适当处理，但不得改变视频原有像素或压缩视频质量。

⑶选手录制参赛视频时需保证作品的连贯性，衣着整洁，动作流畅，作品要求原创。

⑷上报作品时需附有参赛宣言与内容介绍，视频及文稿内容最终整合为一个压缩文件，内容及顺序为：①参赛视频②参赛宣言与内容介绍(word文档格式，100字以内)

3.参赛选手须在4月28日24:00前将作品打包（文件以“年级+班级+姓名+参赛项目”命名)并上传至指定邮箱1141427907@qq.com

四、评审规则

花样跳绳比赛组：评审采用百分制，仪容仪表20%、动作难度30%、动作美观度30%、动作流畅度20%；竞速跳绳比赛组：评审采用百分制，仪容仪表20%、动作流畅度40%、跳绳速度40%。

五、奖项设置

一等奖（1名）

二等奖（2名）

三等奖（3名）

优秀奖（若干）